【コミュニケーション】苦手なら克服しないと損!

こんにちは✨
色明恵ねっとblogへ

ようこそ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

職場や学校で、

 

人とうまく話ができなかったり、

集団の輪に入りづらい

 

といったお悩みはありませんか?

  

もともと、人見知りといった方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

今は、なんとなく

そのまま

過ごせていられるかもしれませんが

 

いずれ、

人というのはやはり

 

協調性が求められるものです。

 

この記事では、

 

私が実際に

上司という立場として

悩んでいた時期に、

 

実践していたことをまとめました

 

  

 

どうして苦手なのか?

人とのコミュニケーションが苦手‼

集団での、輪に入りづらい(´;ω;`)

 

といった方、

まずは

 

どうして苦手意識を持ってしまうのか

考えてみましょう。

 

 

⑴何を話したらいいか、わからない?
⑵言いたいのに、うまく口で
  伝えられなく話せない?
⑶話の話題についていけない?
どうして人と話すのが苦手か、紙に書き出してみて!

 

 

大体の原因は、

こういった項目が主ではないでしょうか?

 

このように、

原因を追究するだけでも

 

とても効果があるのですよ✨

 

 

苦手がある自分を認めてあげよう

 

人間だれしも、

完璧になんでもこなせる人なんて

いません!

 

自分の苦手な部分を、

 

自信なし子ちゃん

こんなこともできない私
情けない…。

  

 

なんて、考える必要はありませんし

苦手と、どう付き合うかで

どうにでもなります🎵

 

因みに、

この記事の執筆者

色明恵ねっとは、

 

人に伝えるのが、

どちゃくそに苦手でした。

 

頭の中では、

文が浮かぶのに、口に出そうとすると、

順序を吹っ飛ばしてしまうのです。

 

私の場合は、

  

  • 早口
  • 落ち着きがない(緊張で)

 

が、原因でした!

 

ひたすら、

ゆっくり話す意識を持ちながら

積極的に話しかけて、訓練をしました。

 

今では、社会人9年目。

もう

コミュニケーションは

自信がつきましたよ☆

 

 

人が話してるときは赤べこになれ

 

コミュニケーションは

“慣れ”といっても

 

いきなり

 

「さあ!人と沢山しゃべりまくれ!!」

 

だなんて、出来っこありません(´;ω;`)

 

 

まずは、

 

人の話に耳を傾けましょう☝

 

 

 

悩み恵さん

えー!話に入るのが
苦手なのに~…。

 

 

と、感じるかもしませんが

 

大丈夫ですよ(=゚ω゚)ノ

 

 

相槌はオーバーに!

 

 

どういう事かといいますと、

 

ここで、1つ

 

 

人というのは

とにかく、誰かに話だけでも

聞いてほしい欲が強い生き物である。

 

心当たりありませんか?

 

例えば

 

誰かが、自分の知ってる漫画を

話題にしていたら、

 

あ!私も知ってる~!🎵あの場面良かったよね

 

って言いたい、となりませんか?

 

では、この欲を満たす方法としては

 

  • 話をする!
  • 共感をしてもらう!

 

重要なのは、2番の

共感です‼

 

そこで、

 

オーバー相槌が活躍されるのです👍

 

【その方法とは】

  • 誰かが、話を始めました。
  • あなたがもし、手を動かしているなら止めましょう
  • 目線を合わせて、うなずき&見合った相槌の言葉で反応
  • 💡オーバーめな反応でOK!!

 

これをしただけでも、

 

あなたへの印象は

ぐーんと良くなり、

だんだんあなたに向かって

話を振ってくれますよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

これは、

社会人9年目の私でも活用している方法です♬

 

周りに、

  • ママさん
  • 高齢の方

が、多ければ多いほど

とても効果抜群です!

是非、ご活用ください!

 

 

 

 

前回の記事はこちら☟

 

意見を言うときのコツ

 

何か、会議やグループワークを

するときに、

 

意見を求められる時が

ありますよね?

 

そういった場面って、緊張しませんか?

 

たとえば、

  

なにか計画をする話し合いで、あなたは

 

あなた

あれ、この方法だとあれができないんじゃ?

 

と、感じたとします。

 

が、この意見を言った人はとても

自信ありげです!

 

こういうときって

とっても言いづらいですよね💦

 

 

ですが、勇気を振り絞った

あなたは、

 

 

 

あの~。
これだと、あれが
難しいんじゃないですか?

 

と、発言したところ

 

すこーしだけ、

雰囲気が悪くなったり、

自信ありげだった本人は
 

少し落ち込んでしまったり💦

 

なーんて、なりかねません。

 

 

では、どういたらいいのか?

 

 

そこで、、、☝

 

 

💡とっておきの魔法の言葉

  

  

 

 

 

 

 

意見を言う前に、

この一言を添えてみましょう☆

 

それには、ちゃんとした

理由と根拠があります(=゚ω゚)ノ

 

 

誰だって、認められたいんだ

  

これも心理的なお話になりますが、

 

誰だって

  • 褒められたい
  • 認められたい
  • 尊敬されたい

 

と、思って物事に励みますよね?

 

これを、少し意識するだけで

 

普段のコミュニケーションの取り方が

グーンとよくなります😊

 

 

話や意見を述べる前に

一度、ひと呼吸を置いてから

まずは“相手を肯定する”ことをしてから

発言しよう!

 

 

 

  

仲良くなるコツ

 

 

新しい環境に行くと、人見知りが

発揮してしまう方、多いのではないでしょうか?

 

私も実際にそうでした(´;ω;`)

 

何を話したらいいのかわからず、

心優しい方が話しかけてくれるまで

待ちぼうけなんて、ざらでした。

 

でも、それでは

せっかくのいい出会いを

失くしている可能性が大なのです⚠

 

💡話が広がりやすい話題💡

⑴今勤めている職場は何年?
 ⇨長ければ、とにかく褒める♬
 ⇨短ければ直属の先輩として
  宜しくお願いします🎵と挨拶!
⑵職場or学校までも通い方法は?
 ⇨電車なら、人混んでない
  時間とかありますか?
 ⇨車なら、どんな車?褒める♬
⑶昔、やっていたスポーツや部活は何?
 ⇨褒める!どんなことがきつかった?
とにかく、自分と共通してることがないか探してみよう☆

 

話題はたくさん、あります!

 

しかし、

 

 

自分が話したい

話題を出してはいけません☝

 

あくまでも、

相手が話をしてくれる話題を

探す手段と考えましょう!

 

  

3対7が相手を気持ちよくさせる

 

この比率はとっっっても

重要なんですよね~

 

 

 

たまに、いませんか??

 

 

ずーっと、一人で話をしてる方

 

どう感じますか??

 

 

…いつ話し終わるんだろう?

…うーん、だんだん

 めんどくさくなってきたな💦

 

 

と、なってしまいますよね?

 

 

だから、

コミュニケーションというのは

 

 

 

が、大事であり

この塩梅があなたも相手も

ちょうどよい気持ちよくコミュニケーションを

取ることができるのです!

 

 

ぜひすぐにでも、実践できることなので

ご活用くださいませ(#^^#)✨

 

 

色明恵ねっと まとめ

コミュニケーションは、

自然に身につくものと、

安易に考えていませんか?

 

もしかしたら、知らぬ間に

相手を気分を

害してることもあるかもしれません。

また、逆に

余りに話をしなさ過ぎて

周りから、

勘違いをされているかもしれません。

 

それって、本当に

損をしてることです!

 

「縁」というのは、

自ら引き寄せなくては、

始まらないことが沢山なのです!

 

仕事においても、学校生活においても

“話”をきっかけに、

世界が広がることがたくさんです✨

  

 

  

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました!

  

  

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